Luz azul das telas é difícil de evitar para muitas pessoas, mas manter seus olhos seguros não; não tem que ser duro. Ambos óculos azuis de luz e filtros de tela tentam reduzir os efeitos da luz digital na sua visão e repouso, mas qual faz um trabalho melhor? Se você trabalha com vários aparelhos ou quer qualidade de imagem constante, óculos azuis de luz poderia ser a escolha mais útil. Mas se você ficar com um display e precisar de uma forma barata, os filtros podem funcionar bem.
A luz azul pertence à faixa visível de luz com um curto comprimento de onda e muita energia. O sol a desliga naturalmente, mas fontes feitas pelo homem como lâmpadas LED e exibições eletrônicas também a fazem. Esses incluem telefones, computadores, tampões e televisões. Devido ao seu curto comprimento de onda, a luz azul entra profundamente no olho e atinge a retina.
Há muito tempo na frente da luz azul pode levar à cansação digital dos olhos. Você pode sentir isso como olhos secos, visão confusa, dor de cabeça e cansaço. Ela também se mexa com a produção de melatonina. Isso é a chave de hormônio para o sono. Então ele joga o seu relógio corporal. Isso explica por que o uso do telefone tardio à noite ou o espectáculo assistindo torna o sono duro.
óculos azuis de luz têm lentes que bloqueam certas ondas azuis de luz. Essas lentes frequentemente usam uma camada especial ou coisas integradas para absorver ou rebocar a luz visível de alta energia. Você pode colocá-los em estilos claros para uso diário ou coloridos ligeiros que dão escudo mais forte.
Alguns tipos são feitos apenas para jovens. Com preocupações com crianças - horas de tela subindo, crianças óculos azuis de luz estão ficando mais habituais, especialmente para crianças escolares que passam tempo em comprimidos ou laptops.
Para ver se eles funcionam, você pode fazer um teste de óculos azuis de luz com uma ferramenta azul básica de luz e cartão de teste, ou verificar aprovações de laboratórios conhecidos.
Filtros de tela vêm em dois tipos principais: físico e baseado em aplicações.
Você pode encontrar estes para computadores, comprimidos e smartphones.
Filtros de aplicativos são simples de configurar, geralmente gratuitos, e permitem planejar tempos. Mas eles apenas cobrem o aparelho onde você os coloca.
Filtros físicos podem cortar brilho e acrescentar privacidade, mas podem magoar a afilidade da tela ou a verdade de cores. Os jogadores ou artistas talvez não gostem desta troca.
| Característica | óculos azuis de luz | Filtros de Pantalla |
| Clareza Visual | Mantém cores normais da tela | Pode corar ou esvanecer a visão |
| Suporte para o sono | É fácil carregar para uso noturno | Funciona se você a ligar todas as vezes |
| Portabilidade | Um par encaixa em todas as telas | Precisamos montar cada aparelho |
| Custo | Mudanças com a qualidade das lentes; Você pode usá-los novamente | Aplicativos muitas vezes não custam nada; Os físicos variam em preço |
Muitas pessoas escolhem óculos azuis de luz porque mantêm a tela é verdadeiro brilho e cor. Alguns filtros de tela – principalmente aqueles com sombras amarelas – podem claramente mudar o aspecto das coisas.
Ambas as opções visam diminuir a exposição nocturna à luz azul. Ainda assim, o quão bem elas dependem de como você as usa. Se você saltar de ligar seu filtro de aplicação ou perder de colocar um em cada aparelho, óculos podem dar ajuda mais estable.
óculos azuis redondos são populares não só para a segurança, mas também para o aspecto -- simples para se deslizar se você estiver; estão em uma mesa ou lendo correio no seu telefone na cama. Os filtros precisam de configuração pela primeira vez e se peguem em um aparelho, então eles’ são menos grandes se você saltar entre telas todo o dia.
Os óculos diferem em preços baseados em fabricantes e materiais. Alguns escolhem pares baratos com menos de $20, enquanto os bonitos com camadas de prova de brilho custam mais. Filtros de aplicativos são principalmente gratuitos. Os filtros físicos têm um preço justo mas você pode precisar de um por aparelho.
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Sim, claro. À medida que o aprendizado online cresce, as crianças enfrentam mais tempo na tela. Crianças óculos azuis de luz com quadros menores e coisas mais leves ajudam a guardar seus olhos crescentes sem perder conforto.
Usar um teste de óculos azuis de luz, muitas vezes parte de comprar boas lentes. Ou olhem para os detalhes das lentes ou marcas de aprovação dos laboratórios de ensaio.
Não completamente. Eles cortam muitos sinais, mas nem batem bons hábitos, como quebrações (regra 20-20-20), piscando frequentemente, ou fixando luz da sala.
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No final, se você for buscar óculos ou filtros - ou mesmo ambos - a coisa principal é ficar com ele. Seus olhos se sentirão melhor na estrada.
