La lumière bleue des écrans est difficile à éviter pour de nombreuses personnes, mais garder vos yeux en sécurité ne’ T doit être dur. Les lunettes à lumière bleue et les filtres à écran essaient de réduire les effets de la lumière numérique sur votre vue et votre repos, mais lequel fait le meilleur travail? Si vous travaillez avec plusieurs gadgets ou si vous voulez une qualité d'image constante, lunettes de lumière bleue pourrait être le choix plus pratique. Mais si vous vous accrochez à un seul écran et avez besoin d'un moyen bon marché, les filtres peuvent fonctionner bien.
La lumière bleue appartient à la gamme de lumière visible avec une courte longueur d'onde et beaucoup d'énergie. Le soleil la dégage naturellement, mais des sources artificielles comme les ampoules LED et les écrans électroniques le font également. Ceux-ci comprennent les téléphones, les ordinateurs, les pads et les téléviseurs. En raison de sa longueur d’onde courte, la lumière bleue pénètre profondément dans l’œil et frappe la rétine.
Le long temps devant la lumière bleue peut entraîner une fatigue oculaire numérique. Vous pourriez ressentir cela comme les yeux secs, la vue floue, les maux de tête et la fatigue. Il gâche avec la production de mélatonine aussi. Cela’ La clé hormonale du sommeil. Cela jette votre horloge corporelle. Cela explique pourquoi l’utilisation tardive du téléphone ou la télévision rend le sommeil difficile.
Les lunettes à lumière bleue ont des lentilles qui bloquent certaines ondes de lumière bleue. Ces lentilles utilisent souvent une couche spéciale ou des matériaux intégrés pour absorber ou rebondir la lumière visible à haute énergie. Vous pouvez les obtenir dans des styles clairs pour la tenue quotidienne ou de couleurs légères qui donnent un bouclier plus fort.
Certains types sont conçus uniquement pour les jeunes. Avec des inquiétudes concernant les enfants’ les heures d'écran augmentent, lunettes de lumière bleue pour enfants sont de plus en plus habituels, en particulier pour les enfants scolaires qui passent du temps sur des tablettes ou des ordinateurs portables.
Pour voir s'ils fonctionnent, vous pouvez effectuer un test de lunettes à lumière bleue avec un outil de base à lumière bleue et une carte de test, ou vérifier les approbations de laboratoires connus.
Les filtres d'écran se présentent en deux types principaux: physiques et basés sur les applications.
Vous pouvez les trouver pour ordinateurs, tablettes et smartphones.
Les filtres d'application sont simples à configurer, généralement gratuits, et vous permettent de planifier les heures. Mais ils ne couvrent que le gadget où vous les placez.
Les filtres physiques peuvent réduire l’éblouissement et ajouter de la confidentialité, mais ils peuvent nuire à la netteté de l’écran ou à la vérité des couleurs. Les joueurs ou les artistes peuvent ne pas aimer cet échange.
| Caractéristique | Lunettes de lumière bleue | Filtres d'écran |
| Clarité visuelle | Garde les couleurs normales de l'écran | Peut colorer ou décolorer la vue |
| Support du sommeil | Facile à transporter pour une utilisation nocturne | Fonctionne si vous l'allumez à chaque fois |
| Portabilité | Une paire convient à tous les écrans | Besoin d'installer sur chaque gadget |
| Coût | Changements avec la qualité de la lentille; vous pouvez les utiliser à nouveau | Les applications ne coûtent souvent rien. physiques varient en prix |
Beaucoup de gens choisissent des lunettes de lumière bleue parce qu'ils gardent l'écran’ s luminosité réelle et couleur vraie. Certains filtres d'écran - principalement ceux avec des nuances jaunes - peuvent clairement changer l'apparence des choses.
Les deux options visent à réduire l'exposition nocturne à la lumière bleue dérangeante. Cependant, leur efficacité dépend de la façon dont vous les utilisez. Si vous sautez l’activation de votre filtre d’application ou si vous manquez d’en mettre un sur chaque gadget, les lunettes pourraient aider plus régulièrement.
Lunettes de lumière bleue ronde sont populaires non seulement pour la sécurité, mais aussi pour l'apparence - simple à glisser si vous’ Vous êtes au bureau ou à lire du courrier sur votre téléphone au lit. Les filtres doivent être configurés pour la première fois et adhérer à un gadget, ils’ est moins grand si vous sautez entre les écrans toute la journée.
Les lunettes diffèrent en prix en fonction du fabricant et des matériaux. Certains choisissent des paires moins chères de 20 $, tandis que celles sophistiquées avec des couches à l'éblouissement coûtent plus cher. Les filtres d'application sont pour la plupart gratuits. Les filtres physiques ont un prix juste, mais vous en aurez peut-être besoin par gadget.
Pour les travailleurs qui apprécient à la fois les résultats du travail et les soins oculaires, trouver des lunettes de confiance compte. Marques comme SUSONun fabricant de lunettes connu pour concevoir et exporter des produits optiques et de lunettes de soleil dans le monde entier, offre des options de personnalisation OEM / ODM qui répondent à la fois aux besoins fonctionnels et esthétiques.
Oui, c'est sûr. À mesure que l’apprentissage en ligne se développe, les enfants sont confrontés à plus de temps à l’écran. Les lunettes bleues pour enfants avec des cadres plus petits et des objets plus légers aident à protéger leurs yeux en croissance sans perdre le confort.
Utilisez un test de lunettes à lumière bleue, souvent dans le cadre de l'achat de bonnes lentilles. Ou regardez les détails de la lentille ou les marques d'homologation des laboratoires d'essai.
Pas entièrement. Ils réduisent beaucoup les signes, mais aucune des deux ne batt les bonnes habitudes, comme les pauses (la règle 20-20-20), clignoter souvent ou fixer la lumière de la pièce.
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En fin de compte, si vous optez pour des lunettes ou des filtres, ou même les deux, la chose principale est de vous en tenir. Vos yeux se sentiront mieux sur la route.
